冬季必备的4个减肥伴侣

2018-05-22 14:54:07 mm57.com 减肥方法
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冬季必备的4个减肥伴侣

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1.买几件紧身毛衣

紧身毛衣因为贴近皮肤,保暖性比一般的宽松服装高了很多,稍微一运动就可以出汗。这时候的紧身毛衣就像神奇塑形腰带那样,可以利用自身的热量来燃烧多余的脂肪。

2.吃巧克力

不要以为巧克力就是减肥毒药。在春季吃些低热量的巧克力,也可以达到减肥的效果。巧克力提供的热量能减少食欲,断绝想吃其他高热量食物的欲望。