婴幼儿饮食 五大禁忌妈妈们要牢记

2018-05-22 16:11:46 mm57.com 宝宝
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许多新妈妈都很在意宝宝的饮食,到底什么可以吃什么不可以吃呢?别担心,今天小编将为妈妈们带来婴幼儿饮食的五大禁忌,妈妈们可一定要记住哦!

婴幼儿饮食 五大禁忌妈妈们要牢记

婴幼儿饮食禁忌

一忌硬、粗、生

由于婴幼儿的咀嚼和消化机能还没有发育完善,消化能力比较薄弱,不能够充分的消化吸收食物中的营养。所以供给的辅食或饮食应软、细、熟,如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。

二忌咀嚼喂养

有些家长喂养婴儿时,习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼,再吐在小勺里或口对口喂养,这样做的目的是怕孩子嚼不烂,想帮帮忙。其实,这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。

婴幼儿饮食 五大禁忌妈妈们要牢记

如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物,烹调时做到细、软、烂,婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐,咀嚼能力差,仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯,它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子,而孩子抵抗能力差,很容易因此而引起疾病。

三忌饮食单调

婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食,保持充分合理的营养,在可能口瘀情况下,应使食物品种丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。这样,既可以增进孩子的食欲,又可达到平衡膳食的目的。

婴幼儿饮食 五大禁忌妈妈们要牢记

四忌盲目食用强化食品

目前,市场上所供应的婴幼儿食品中,有很多食品是经过强化过的。如果没有目的的选购各式各样的强化食品给婴幼儿食用,很有可能会发生中毒的危险。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。

五忌强填硬塞

婴幼儿在正常情况下知道饥饱,当孩子不愿吃时,不要强填硬塞。中国有句俗话,抚养孩子要“三分饥饿,三分寒”,孩子才能生长得更好。家长应多尊重孩子的意愿,食量由他们自己定,不要强迫孩子进食,否则,孩子听腻了就会产生逆反心理,过于强求还容易使孩子产生消化不良。

婴幼儿饮食 五大禁忌妈妈们要牢记

上面介绍了婴幼儿饮食的五大禁忌,各位准妈妈们是否都牢记于心了呢?在制作宝宝们美味的菜肴之时,不要忘了把这些知识分享给周围有需要的朋友们哦!